ETB® ist ein Sportsystem der EFPE®. ETB® wird wie herkömmliche Group Fitness Kurse (z.B. Aerobic, Spinning oder Pump) in Fitness Studios angeboten. ETB® ist am ehesten zu vergleichen mit kämpferisch orientieren Kursen wie Kick Power, Body Combat oder ähnlichem. Dabei ist ETB® das europäische Original auf diesem Fitnesskurs-Sektor.

Der Buchstabe "E" steht für "European". Alle Sportsysteme der EFPE® tragen die Vorsilbe "European" - als qualitätsgarant.

ETB® ist also ein 60-minütiges Kraft-Ausdauer-Training. Es wird gekickt und gepuncht zu 175 bpm (Beats pro Minute, Musikgeschwindigkeit).

Einen ersten Eindruck davon, was im ETB® so abgeht kriegst du auch auf dieser Seite unter Fotos.

ETB® ist nicht nur einfach ein Sportkurs. Es ist ein European Sportsystem. Wie bei allen European Sportsystemen geht es nicht nur darum, beim rumturnen Spass zu haben und bisschen fit zu werden wenn möglich. European Systeme sind effizient! In der Power-Stunde wird gegeben was das Zeug hält - die Fitness lässt dann nicht lange auf sich warten. European heisst aber auch gesunder Sport. In der Intro-Stunde lernt man die körperlich vorgegebenen Gesetze der Bewegung am eigenen Leib zu erfahren und umzusetzen. Verletzungen werden dadurch ausgeschlossen, man lernt seinen Körper Schritt für Schritt besser kennen und das wirkt sich natürlich auch aufs Training aus.

European garantiert dir gesunden Sport! Und European garantiert dir, dass es auch was nützt! Alle Sportsysteme der EFPE® tragen das European-Label vor ihrem Namen - das Gütesiegel auf dem Sportmarkt. Erkundige dich nach einem European-Trainer in deiner Nähe - und überzeuge dich selber davon...

Die EFPE® (das European First Place Establishment) ist die Ausbildungsorganisation von Doro Müller und Frank Magnus. Die beiden sind mit ihren "European Sportsystemen" ziemlich die einzigen auf dem Fitnessmarkt die gesunde und effiziente Fitnessprogramme zu bieten haben. Wer glaubt, das sei ein Bluff oder könne ja unmöglich sein, sollte mal das Buch "Konkret - Das geht uns alle an!" lesen (erschienen beim Infotain Verlag).

Erkundige dich in deinem Fitness Studio nach European-Trainern, sie werden dir weiterhelfen können. Falls du die nicht findest, schau unter Infos nach.

Informiere dich über diese Seite oder auf www.efpe-net.de über die Ausbildungstermine. Es werden laufen Ausbildungen in der Schweiz und in Deutschland (sowie weiteren EU Ländern) angeboten. Während 9 Tagen Ausbildung und 3 Monaten Training lernst du alles, was zum ETB® Basic Instructor nötig ist.

Die Bandagen zeigen dir an, welche Ausbildungen der Instructor durchlaufen hat. Rote Bandagen tragen Basic-Trainer, blaue Bandagen die Advanced-Trainer und schwarze Bandagen die Master-Trainer. Die bordeaux-roten Bandagen kriegen normale Kursteilnehmer, wenn sie einen Creator-Workshop besucht haben. Sie dürfen dann in den Kursen "creieren", d.h. frei arbeiten (siehe Creator). Und dann gibt es noch gelbe, graue und weisse Bandagen, die von jeder und jedem getragen werden dürfen... Alles klar? Nicht? Wozu das gut ist?

Wie schon gesagt, es zeigt dir den Wissensstand des jeweiligen Sportlers an. Es gibt aber noch weitere gute Gründe für die Bandagen, die dir dein Trainer sicher nennen kann. Und so nebenbei siehts einfach geiler aus mit. Übrigens: Die Original ETB® Bandagen kann man entweder bei seinem Trainer im Studio oder dann sicher bei Truewear®, www.truewear.de kaufen!

Natürlich nicht! Komm einfach in deinen normalen Sportklamotten vorbei. Allerdings gibt es auch Kleider, die sich bei den verschiedenen European Sportarten bewährt haben. Diese kann man unter www.truewear.de bestellen.

Ja, du wirst sehr schnell merken, dass alle European-Trainer in jedem Sportsystem versuchen mit Philosophien zu arbeiten - und dich auffordern es auch zu tun! Mit Religion oder Quacksalberei hat das aber nichts zu tun - auch wenn das Wort Philosophie für viele diesen Beigeschmack enthält. Diese Mottos sind logische und fassbare Werkzeuge, die zum unterrichten eingesetzt werden. Etwa so ähnlich wie laut und deutlich sprechen, damit die hinten was verstehen. Im ETB® sind das die folgenden drei Mottos:

• get the first place by your own
• lose your fear
• live your life

Auf der Seite von Frank Magnus (www.etbnet.de) steht noch mehr zum Thema Philosophie im ETB®. Lest auch das, es lohnt sich! Und für die, die es ganz genau wissen wollen: Im Buch "Konkret - Das geht uns alle an!" steht ein ganz grosser Abschnitt zu Philosophien in Sportsystemen (erhältlich beim Infotain Verlag).

Auf der Seite von Frank Magnus (www.etbnet.de) werden die wichtigsten 9 Fragen rund um ETB® beantwortet.